" تعاطي المنبهات ايام الامتحانات "
كتبت : اميرة الخميسي **
يعتبر تناول المشروبات والعقاقير المنبهة بأنواعها أيام الامتحانات إحدى التقاليد المتعارف عليها بين الطلاب، خاصة أثناء فترة السهر فهي تؤدي عند تعاطيها إلى اليقظة وزيادة الطاقة والنشاط فعند حلول موعد الاختبارات يلجأ كثير من الطلبة والطالبات للأنواع المختلفة من المنبهات، لاعتقادهم أنها اكثر الوسائل نجاحا في زيادة كفائة المخ على الاستيعاب في فترة زمنية أقل بالاضافه الي طرد الصداع والخمول والكسل عنهم، ولكنهم يعرضون أنفسهم للعديد من الأخطار الصحية
فالمنبهات مجموعة مواد كيميائية تنبه الجهاز العصبي وتعطي شعورًا بارتفاع المزاج وزيادة الطاقة والقدرة على الاستيقاظ والانتباه لساعات طويلة وأداء الأعمال المختلفة والشاقة منها دون الإحساس بالتعب.
ولكن هذا يسبب اثار جانبيه مثل الشعور بضربات القلب أو الإحساس بوجود ضربات سريعة وقوية في القلب
حيث اظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان واحد من القهوة مع الطعام ينقص امتصاص الحديد من وجبة همبرجرمثلا بمقدار 39 %، مما يتسبب في ظهور أعراض الأنيميا ولذلك ينصح الذين يفضلون شرب القهوة والشاي بعد الوجبات أن يؤخروا ذلك بقدر ساعة أو ساعتين بعد الانتهاء من وجبة الطعام.
فالمنبهات مجموعة مواد كيميائية تنبه الجهاز العصبي وتعطي شعورًا بارتفاع المزاج وزيادة الطاقة والقدرة على الاستيقاظ والانتباه لساعات طويلة وأداء الأعمال المختلفة والشاقة منها دون الإحساس بالتعب.
ولكن هذا يسبب اثار جانبيه مثل الشعور بضربات القلب أو الإحساس بوجود ضربات سريعة وقوية في القلب
حيث اظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان واحد من القهوة مع الطعام ينقص امتصاص الحديد من وجبة همبرجرمثلا بمقدار 39 %، مما يتسبب في ظهور أعراض الأنيميا ولذلك ينصح الذين يفضلون شرب القهوة والشاي بعد الوجبات أن يؤخروا ذلك بقدر ساعة أو ساعتين بعد الانتهاء من وجبة الطعام.
التعليقات على الموضوع