الخضار والفواكه كنوز من الصحة والجمال

بقلم : سحر احمد **

 تميل المرأة في مجتمعاتنا العربية بصفة عامة إلى استخدام مستحضرات التجميل التي تزيدها جمالا وجاذبية أو إلى استعمال كريمات البشرة المستخدمة في علاج بعض العيوب التي تعاني منها البشرة، غير مدركة أن تلك المستحضرات والكريمات قد تحتوي على نسبة عالية من مادة الرصاص الذي يؤدي استعماله على الجلد إلى نتائج غير مرغوب فيها.
 ومن المعروف أن مواد التجميل قديماً كانت بسيطة في مكوناتها ومفيدة في خواصها للبشرة كالحناء التي تعتمد بشكل أساسي على المكونات الطبيعية كاللبن الرائب والخضراوات المفيدة..... كما أن استخدام الأعشاب الطبيعية على البشرة يعمل على تنظيفها وتنقيتها من الأوساخ والشوائب الناتجة عن استخدام مستحضرات التجميل التجارية.
 ويؤكد خبراء التغذية على أهمية تناول الغذاء الصحي بالأخص أنواع معينة من الخضراوات والفاكهة في علاج مشاكل البشرة الدهنية من بثور وحب الشباب بالإضافة إلى أثرها الواضح في إضفاء مزيد من الجاذبية والنعومة على أنواع البشرة المختلطة والجافة.